Stark naturlig symbolik

Tänk på ett hjärta, en vit duva eller en bur, och ganska snabbt tolkar vår hjärna in den starka innebörden de här symbolerna förmedlar. På samma sätt har mänskligheten i alla tider använt symboler för att representera mer komplexa idéer eller begrepp. Det gäller inom alla möjliga områden: litteratur, marknadsföring, vardagliga uttryckssätt och mycket mer. Jag hade förmånen att guida två skolklasser om 30 elever per klass i en miniversion av skogsbad för någon vecka sedan - stort tack till er för en fin stund! Där fick jag själv en bättre förståelse för kraften i vissa av de symboler som jag förmedlar vid en naturguidning. Dagens blogginlägg undersöker hur symboler kan användas i syfte att må bättre och släppa vardagsstressen. Finns det kanske till och med helt naturliga symboler i naturen som kan stötta oss mot mer välmående?

Forskningen inom symbolik sett till historiska utvecklingen, litteratur och marknadsföring är oerhört gedigen. Sett till hälsa med hjälp av natur finns inte fullt lika bred forskningsgrund kring symboler. Organisationen Texas Psychiatry Group, ett amerikanskt vårdföretag bestående av experter inom mental hälsa, nämner dock symboler som oerhört effektiva vid emotionell läkning för att både förstå sig själv bättre och för att hitta hälsosamma tankesätt. De lyfter dessutom vikten av att använda symboler i naturen som stärkande inslag. Ta gärna del av deras funderingar här. De nämner t.ex. synen av en fågel respektive ett träd som potentiella budskap av att vara fri/släppa taget respektive att grunda sig. I Sverige känner många till författaren Carina Solögas bok ”Djurens språk” som beskriver budskap som olika djur för med sig. Det är ett av många exempel på mytologin inom naturens symbolik. Grundtanken är att observera naturen och försöka förstå hur naturen kan tolkas i relation till ditt eget liv. Se exempelvis bilden nedan där solljuset lyser upp stigen framåt. Vad skulle en sådan symbol kunna betyda i ditt liv?

Den här typen av symbolik kan låta som märkligt nonsens, men det finns en lång historisk bakgrund kopplad till naturens symboler. Människor levde sida vid sida med djur och natur i tusentals år. Att tolka fåglar, mossa och moln var direkt nödvändigt för överlevnad. En viss typ av fågel, på viss höjd, i viss riktning och med viss hastighet var inte bara en symbol - den betydde något väldigt konkret. I den här processen växte också den starka symboliken fram. Tid, närvaro i stunden och kunskap krävdes så klart i processen för att förstå naturens signaler. Givetvis kan mytologin under århundradena ha ändrat budskapen, men det vilar en stor sanning i naturen och hos djuren - bara vi förstår hur vi ska lyssna. Ibland behöver vi stanna upp och ta oss tiden att försöka förstå naturen och djuren, precis som bloggens första bild illustrerar.

Vad kan vi då rent konkret lära gällande symboler i naturen? För min del hade jag som sagt förmånen att få genomföra två miniversioner av skogsbad för en tid sedan, båda två på engelska och bestående av ca 30 elever. Att vara i naturen är bra, men att vara helt närvarande med sina sinnen i naturen är ännu mer välgörande. Det är dock inte det lättaste när ältande om igår och oro för framtiden snurrar runt. Vi behöver tillåta oss att pausa de tankarna. En stark symbol för det är att packa ned alla de tankarna i en mental ryggsäck och stänga locket. Tankarna behövs inte under vistelsen i skogen, men ska ändå kunna packas upp efteråt. Ett tips är därför att lägga lite extra tid på att packa undan tankarna för att därefter på riktigt kunna vara i stunden. I veckan förklarade jag det här ytterligare i en film på sociala medier. 

Det finns dock många andra konkreta symboler! En sådan symbol, som jag även tidigare tagit upp, är att använda naturliga portaler i naturen till hjälp. T.ex. kan två träd utgöra en utmärkt portal för att få släppa ältande kring en viss fråga. Känslan av att grunda sig bredvid ett stabilt träd med djupa rötter är en annan symbol. Solens värmande livgivande och positiva energi kan vara ytterligare en. Den kanske kraftfullaste sådana symbolen är att inse att du själv inte är separerad från naturen, utan del av naturen, skapad och därmed bestående av samma lugna visa energi som naturen. Det om något kan utgöra en väldigt kraftig symbol för att hitta lugn tillsammans med naturen.

Sammantaget har symbolik varit något oerhört starkt genom mänsklighetens historia, och väldigt tydligt knutet till naturen. Stora delar av den symboliken är också kraftfull när det kommer till att förmedla lugn och välmående. Alla är vi unika i vårt sätt att hitta lugn så det gäller att hitta sina egna alldeles unika symboler som signalerar lugn. De allra bästa sådana symbolerna verkar finnas i naturen. Välmående kommer ju också helt naturligt med naturen! Kärlek till er alla❤️