NATURLIGT STEG

Förundran  är ett begrepp som har blivit allt mer förekommande när man pratar om välmående. Det skrivs böcker, pratas i poddar och refereras i TV-serier gällande förundran. Jag delade för några veckor sedan själv ett klipp i sociala medier där jag pratade om vikten av just förundran för att vara i naturens nu. Hur kan man annat än förundras när man vistas i en magisk solnedgång på en vacker höstäng täckt av kvällsdimma som på bilden ovan! Dagens blogginlägg kommer att fördjup

Kallt, grått och blött - insikten att sommarens ljuva semesterdagar är över. Inte konstigt att det kan vara svårt för många av oss att acceptera årstidernas övergång till höst. Finns det fler historiska orsaker till att den här perioden kan kännas extra tung, och vad kan vi lära av våra förfäder för att acceptansen ska gå lättare? Just begreppet acceptans är bärande inom många psykologiska teoribildningar idag för att både må bättre och prestera bättre, såsom terapi, mental t

Tänk på ett hjärta, en vit duva eller en bur, och ganska snabbt tolkar vår hjärna in den starka innebörden de här symbolerna förmedlar....

Många är vi som har hört eller själva yttrat uttalanden i stil med ”lär känna dig själv”, ”förstå dig själv”, ”hitta dig själv”, ”lyssna...

Naturen kan hjälpa oss att må bra på så många olika sätt - bara vi ger den en chans! Det är så lätt att fastna i bekvämlighetens fälla...

Livet består för många människor idag av hög stress och press. Det ska levereras på jobb och i privatliv på alla möjliga och omöjliga...

Jag har haft den stora förmånen att vara på resande fot en period hittills i sommar. Många nya spännande upplevelser med släkt och vänner...

Rutiner - hur torrt, torftigt och tråkigt låter inte det? Jag har skrivit en del inlägg om just rutiner men aldrig riktigt gått in på...

Känslan av att ha koll - att vara i fas med uppgifterna på jobbet, ha en plan för göromålen i hemmet, ett schema för sociala åtaganden...

Dags att fira att stora steg har tagits senaste tiden med HeltNaturligt Dannsäter ! Stigen framåt har blivit lite rakare. Det här...

Den här veckan har varit oerhört blåsig i Linköping. Det har också blivit ett samtalsämne på jobbet för oss cyklister. Stånkande,...

Hur svårt ska det vara att må bra? Vi människor har en tendens att krångla till det för oss själva. Tankarna spökar, den överanalyserande...

Vilken fantastisk energi det är i naturen just nu! Ljuden, dofterna, den blommande naturen - för mig är det en känsla av härlig närvaro...

Människan är en fantastisk skapelse, men inte alltid helt lätt att förstå sig på. Ena stunden kan livet kännas tipptopp med mycket...

Vårdagjämning - en härlig mytomspunnen dag som har uppmärksammats av människan i många generationer! Den här typen av naturens högtider...

Vilken försmak på våren vi har bjudits på de senaste dagarna! Solvarma dagar, spirande vårblommor och vackra solnedgångar - underbart...

Vad är hälsa egentligen? Ibland känns det alldeles glasklart vad det innebär att ha god hälsa, medan det andra stunder kan kännas mycket...

Ljuset börjar återvända! Även om det är molnigt är det påtagligt att ljuset kommer tidigare på morgonen och håller i sig längre på...

Utmaningar är något som alla har, oavsett vem du är, var du bor eller vad du har valt att ägna ditt liv åt. Gammal eller ung, rik eller...

Nyåret har passerat och vi lever nu i 2025! Spännande tider! Jag spenderade nyåret med familjen i Stockholm under några helt underbara...